오른쪽 관자놀이만 콕콕 쑤시는 통증 — 편두통일까? 원인과 대처법

관자놀이 한쪽만 쑤시는 통증, 먼저 고려할 수 있는 원인

관자놀이(측두부)에 국한되어 짧고 날카로운 통증이 계속된다면 일반적인 편두통 패턴과는 다른 원인이 많습니다. 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

• 신경통(예: 삼차신경통) — 바늘로 찌르는 듯한 짧고 강한 통증이 계속됩니다. 한쪽에 국한되는 경우가 많습니다.
• 근막통/근육 긴장 — 목·턱·머리 주변 근육의 긴장으로 특정 지점에 통증이 집중될 수 있습니다.
• 편두통의 초기 형태 — 편두통도 한 부위에서 시작해 국소적으로 나타날 수 있어 완전히 배제할 수는 없습니다.
• 치과·턱관절 문제 — 저작할때 악화되거나 이갈이(브루시즘)가 있다면 원인이 될 수 있습니다.

편두통일까? 어떤 차이가 있을까

많은 분들이 편두통의 전형적 증상을 "한쪽이 욱신거리며 퍼지는 통증"으로 알고 있습니다. 하지만 편두통 역시 개인차가 있어 한 지점에서 시작하거나 국소적으로 느껴질 수 있습니다.

편두통에서 흔히 동반되는 증상:

• 빛·소리에 대한 민감도 증가
• 메스꺼움 또는 구토
• 운동 시 악화(걷거나 움직일 때 더 아픔)
• 통증이 비교적 오래 지속(수시간~수일)

귀하의 증상이 짧고 날카로운 통증이 몇 분 간격으로 반복된다면 전형적인 편두통보다는 신경통 또는 근막 관련 통증을 먼저 의심해보는 것이 일반적입니다.

집에서 간단히 체크해볼 항목

• 최근 수면·스트레스 상태: 불면·과도한 스트레스는 두통을 악화시킵니다.
• 오래된 자세(목·어깨 긴장): 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 여부 확인
• 이갈이·악물기(브루시즘): 아침에 턱이 뻐근하거나 치아 마모가 보이면 의심
• 통증 유발 상황:저작, 말하기, 바람이 닿는 것 등으로 악화되는지 확인

어떤 경우에 의원(신경과)을 가야 할까?

다음 증상 중 하나라도 해당하면 전문의 진료가 필요합니다.

• 통증이 일주일 이상 지속되거나 점점 심해질 때
• 시야 흐림, 감각 이상, 발음 장애 등: 신경학적 이상 증상이 동반될 때
• 평소 경험해본 적 없는 강한 통증이 갑자기 시작될 때

의료기관에서는 문진 후 필요 시 영상 검사(MRI 등) 또는 신경과적 평가로 정확한 원인을 확인합니다. 조기 진단 시 치료 효과가 좋은 경우가 많습니다.

초기 처치와 생활관리 팁

• 스트레칭과 목·어깨 긴장 완화 운동을 자주 하기
• 충분한 수면과 규칙적 식사
• 이갈이가 의심되면 치과 문의(마우스피스 등 고려)
• 과도한 카페인·알코올 섭취 줄이기

간단 요약

• 한 지점만 짧게 쑤시는 통증은 신경통 또는 근막 문제 가능성이 큽니다.
• 편두통도 한곳에 국한되어 시작할 수 있으므로 완전히 배제하긴 어렵습니다.
• 일주일 이상 지속되거나 신경학적 증상이 있으면 신경과 진료 권장.