임신 7주차 엽산 과다 복용 괜찮을까?

임신 초기 엽산 과다 섭취, 걱정 마세요! 하루 권장량(400~800mcg)과 올바른 영양제 선택 팁을 통해 닥터에디션/포헬시 베이비 등 현명한 엽산 복용법으로 아기 건강을 지키세요!

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5일 배양 이식 후, 엽산 섭취량 점검해야 하는 이유

임신 초기에는 태아의 신경관 형성이 활발하게 이뤄지는 중요한 시기이기 때문에 엽산 섭취에 특히 신경을 쓰게 됩니다. 하지만 약국에서 추천받은 영양제를 여러 개 함께 복용하다 보면 엽산이 과다 섭취되는 것은 아닌지 걱정되기도 합니다.

일반적으로 임신 초기에는 하루 400~800mcg의 엽산이 권장됩니다. 태아 신경관 결손 예방에 충분하다고 알려진 수치이며, 하루 최대 섭취 상한선은 1,000mcg(1mg) 정도로 봅니다.

두 제품 모두 임산부용으로 구성되어 있어 성분이 겹칠 가능성이 높습니다. 특히 두 제품에는 모두 엽산이 포함되어 있어, 동시에 복용할 경우 하루 권장량을 쉽게 초과할 수 있습니다.

과다 섭취가 우려된다면 두 제품 중 하나만 기준 제품으로 선택하는 것이 안전합니다.

걱정하시는 분들이 많지만, 단기간의 엽산 과다 섭취는 대부분 큰 문제를 일으키지 않습니다.
지금부터 권장량에 맞춰 조절하는 것이 가장 중요합니다.

임신 초기에는 엽산뿐만 아니라 다양한 필수 영양소가 필요하기 때문에, 다음 성분들이 함께 포함된 종합 임산부 영양제를 유지하는 것이 효율적입니다.

각 제품의 엽산 함량을 비교해 하루 총량이 400~800mcg 내로 맞는 제품을 선택하세요.

정확한 조절을 위해 병원 방문 시 다음을 꼭 보여주세요.

의사가 임신 주수와 건강 상태에 맞는 정확한 섭취량을 안내해 주기 때문에 더욱 안심할 수 있습니다.